• Saudade

    A saudade é a única palavra capaz de unir duas realidades. A de quem partiu… E a de quem ficou. Ela dói porque houve amor. Ela aperta porque houve presença. E ela permanece porque os nossos filhos jamais deixarão de fazer parte da nossa história. Não tenha medo da saudade. Ela é a prova de…

  • Hoje não tente ser forte.

    Se hoje conseguiu levantar-se da cama, já venceu uma batalha que muitos nunca compreenderão. Se hoje apenas respirou, mesmo com o coração em pedaços, isso já foi suficiente. Não permita que ninguém lhe diga quanto tempo deve durar o seu luto. O amor que sente pelo seu filho não tem prazo de validade. Há dias…

  • Quando a culpa fala…

    Todos os pais que perderam um filho por suicídio conhecem esta voz. “E se eu tivesse percebido?” “E se naquele dia tivesse telefonado?” “E se tivesse insistido mais?” A culpa tenta convencer-nos de que tínhamos o poder de mudar aquilo que desconhecíamos. Mas amar um filho nunca significou conseguir controlar toda a sua dor. Nenhum…

  • 🩵 Cartas para o Céu

    “Há palavras que nunca chegaram a ser ditas. Há abraços que ficaram por dar. Esta é uma carta escrita pelo coração de uma mãe… para o seu filho que agora tem asas.” ✉️ Se também sente que o seu coração continua a conversar com o seu filho, escreva. As palavras aliviam a alma. O Meu Filho…

  • Ao filho que continua vivo dentro de mim 

    Meu amor… Há dias em que ainda procuro a tua voz. Outros em que me esqueço, por um segundo, de que partiste. Depois lembro-me. E o mundo volta a parar. Mas também descobri outra coisa. Tu continuas a acontecer. Quando ajudo alguém. Quando abraço outra mãe. Quando escolho o amor em vez do desespero. Quando…

  • Para quem pensa que nunca mais será feliz 

    Não. A sua vida nunca voltará a ser igual. Essa verdade dói. Mas existe outra verdade. A felicidade não regressa da mesma forma. Ela aprende a entrar devagar. Primeiro, através de um raio de sol. Depois, através de uma conversa. Mais tarde, através de uma criança que sorri. Depois, através de uma memória bonita do…

  • Não tenha pressa

    Se a sua perda aconteceu há poucos dias… Não leia livros para encontrar respostas. Não tenha pressa em ser forte. Não tente ser exemplo para ninguém. Chore. Durma quando conseguir. Coma quando conseguir. Peça ajuda quando precisar. Agora não é tempo de ser herói. É tempo de sobreviver. A esperança não lhe será pedida hoje….

  • O nome do meu filho não me faz sofrer. 

    O silêncio é que faz. Muitas pessoas deixam de falar no nosso filho por receio de nos fazer chorar. Mas sabe uma coisa? Nós pensamos nele todos os dias. O dia inteiro. Ouvir o seu nome não aumenta a dor. Pelo contrário. Faz-nos sentir que ele continua a ser lembrado. E isso aquece o coração….

  • “Não preciso que me dês respostas.”

    Se conhece alguém que perdeu um filho, saiba que essa pessoa não espera que lhe explique o porquê daquilo que aconteceu. Não espera que encontre palavras capazes de aliviar a sua dor. Porque elas não existem. Às vezes, tudo o que precisa é de alguém que se sente ao seu lado. Em silêncio. Sem pressa….