Todos nós pelo menos uma vez na vida já tivemos um episódio de ansiedade!

O que é a ansiedade e como pode ela influênciar a sua vida? A ansiedade é um nome que se dá a vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão, preocupação e pânico, tonturas, vómitos, etc. A ansiedade é uma reação que todo o ser experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar …

A frustração nos jovens!

Muitos jovens têm vindo ter comigo através de mensagens partilhadas no Messenger e é por isso que hoje este texto é para vocês. Antes de começar a explicar o que pode simbolizar tudo o que me partilham, deixem-me vos dizer que os compreendo e que acima de tudo vos incentivo à vida e que não …

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É possível sair do corredor da morte!

Este, é um texto real que remete a história do “João” (nome fictício), onde ele me explica e permite que partilhe com todos vós o que sente uma pessoa depressiva. Certamente muitos de vós passa diariamente por esta realidade. Muitos referem-se a  um corredor, outros a buracos e outro ainda a poços sem fundo. Mas …

O regresso à Arrábida depois da tua partida!

Vou contar-te como foi o meu dia! Fui a um dos locais que mais amavas visitar. Ou melhor, voltei a este local. Lembras-te? Éramos para o ter ido visitar e nele passar o fim de semana do teu 19º Aniversário. Foi triste e terapêutico ao mesmo tempo. Observar aquele mar e poder estar nos locais, …

Uma injecção de oxigénio e amor no meu coração.

A vida tem-me ensinado que não podemos estar desatentos. Distraídos no tempo e envoltos em muita dor. Esta pode ser a única diferença entre seres um ser amargurado ou um ser livre de espírito e envolto de muita harmonia. Sei que parece mais fácil ler e escrever do que colocar em prática no nosso dia-a-dia, …

Só o amor te faz continuar

Só quando nos permitimos ver com o coração e com a dor transformada em saudade, mas uma saudade pura, sem raiva, sem desgosto, sem limitações é que passamos a estar no caminho certo para alcançarmos mais. Sabem do que falo. “Sinais” O nosso processo não é fácil, porque a verdade é que faltam os nossos …

Uma mensagem do meu filho Pedro

Passei mal a noite, um sono angustiado, bastante revoltado e uma sensação de enjoo ao acordar. Esta semana vai mesmo custar a passar. Não me consigo desligar! Levantei-me e fui trabalhar como em outro dia normal e acabei sendo assaltada por uma tristeza tamanha que me deixou frágil e sem reacção. As saudades que tenho …

Um sonho diferente contigo filhote

Ontem fiz um pedido ao destino, que embora não se tenha materializado, ele de alguma forma se manifestou para me acalmar um pouco. Desde a morte do meu filho Pedro, que eu só sonhara umas duas vezes com ele e na última, ele estava de costas para mim e apesar de o chamar repetidamente ele …